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Té verde con jengibre: toda la salud en una taza

té verde con jengibre

El jengibre es y ha sido siempre uno de los mejores remedios naturales. Miles de culturas de todo el mundo lo han usado a lo largo de toda la historia. Así que, sin ningún lugar a dudas, es uno de los acompañantes más interesantes para el té verde, otra de las infusiones con más interés para la salud. Vamos a ver las propiedades y usos del té verde con jengibre.

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Propiedades del jengibre

El jengibre, por si solo, ya contiene muchísimas propiedades beneficiosas.

  • Es altamente diurético, por lo que puede resultar muy útil para perder peso.
  • En la misma línea, también estimula la quema de grasas porque acelera el metabolismo.
  • Es digestivo: no solo mejora y aligera las digestiones, también ayuda a absorber mejor los nutrientes.
  • El jengibre es un poderoso antioxidante, además de mejorar la circulación sanguínea.
  • Muy útil como antiinflamatorio natural. Ayuda a combatir la artritis, el reuma, los dolores menstruales, y refuerza las defensas durante resfriados y catarros.
  • Es también un remedio eficaz para paliar mareos, náuseas, vértigos y vómitos.
  • Actúa como antidepresivo de forma natural, y es efectivo para reducir el estrés.

Por todas estas propiedades, la infusión de jengibre, sin nada más, ya resulta interesante por sí sola.

 

té verde con jengibre

 

Té verde con jengibre: una mezcla muy potente

El té verde con jengibre es una mezcla con infinidad de beneficios para el organismo. Una taza de esta infusión contiene muchísimos antioxidanes, y, a la larga, su consumo habitual ayudará a fortalecer el sistema inmunológico.

Para empezar, es ideal para limpiar la boca y las encías de bacterias indeseables. Es sin duda un bálsamo para el corazón y las arterias, porque ayuda a regular la presión, a la vez que estimula el organismo tanto a nivel celular como anímico.

Un té verde con un poco de limón y jengibre resulta ideal para tomarlo una mañana de resaca, ya que protege y estimula la actividad del hígado.

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Té verde con jengibre: cómo prepararlo

Para preparar té verde con jengibre, primero calentaremos el agua justo hasta un poco antes del punto de ebullición, y la retiraremos. Por cada litro de agua, tan solo serán necesarios un par de centímetros de ralladura de jengibre (cuánto más fresco sea, mejor). Hay que dejar reposar el jengibre en el agua caliente por lo menos cinco minutos. Por eso lo incorporaremos antes que el té, ya que el té verde ganará amargor si lo dejamos reposar demasiado tiempo.

 

té verde con jengibre

¿Se puede beber té verde con jengibre a diario?

El jengibre, en exceso, puede llegar a ocasionar malestares estomacales. Sin embargo, esto solo ocurre en grandes cantidades, así que un par de tazas a diario no llegará a provocar estos efectos secundarios no deseados.

 

Cultiva tu propio jengibre en casa para tenerlo siempre a mano

  • Solo con que compres un trocito de jengibre ya puedes cultivar en casa tu propio tubérculo.
  • Pon el jengibre dentro de una maceta cubierto de tierra. Recuerda que no le gusta la luz y que necesita mucha humedad.
  • Riégalo a diario. Una vez que salgan los tallos y las hojas, tendrás que esperar unos 8 meses, para cosechar.
  • Una vez que la planta comience a secarse, estará lista para la cosecha. Deja que se seque del todo, no la riegues. Una vez se haya secado totalmente, estará lista para la cosecha.
  • Recuerda guardar un pedacito para volver a cultivar. Así siempre tendrás tu propio jengibre y evitarás cantidades astronómicas por este bien preciado.

 

¿Cuánto tomar té verde con jengibre?

Como se puede ver, el té verde con jengibre es una de las infusiones que más beneficios nos puede aportar. Más allá de que se puede consumir por el simple hecho de que nos guste su sabor o para aprovechar sus propiedades medicinales, también hay que tener en cuenta que el té verde con jengibre es una infusión que protege el hígado, por lo que nos ayudará a tener digestiones menos pesadas. De esta forma, se trata de una infusión perfecta para terminar una comida copiosa o demasiado pesada, ya que ayudará a expulsar los gases del estómago y a aligerar la sensación de pesadez.

Beneficios del té verde con jengibre y canela

Por otro lado, si combinamos el té verde con jengibre y canela, vamos a obtener una infusión con beneficios muy específicos que va a sernos de gran ayuda en el caso de gripes o procesos catarrales. Además de las propiedades tanto del té verde como del jengibre que ya sean comentado, la canela es una de las sustancias que más van a proteger nuestro sistema inmunológico. La canela es una sustancia que actúa como antibiótico y fungicida. De este modo, consumir canela en forma de infusión, va a permitir eliminar las bacterias y microorganismos dañinos que pueda haber en nuestra boca, así como en la garganta y la faringe.

 

té verde con jengibre

 

Esto significa que tomar una infusión de té verde con jengibre y canela es una de las mejores maneras de acelerar la recuperación de los procesos de curación de catarros y gripes, tan comunes en invierno. De hecho, cuando estemos acatarrados y con dolor de garganta, esta infusión será una de las mejores que podremos tomar después de las comidas, especialmente después de la cena. Una taza de té verde con jengibre y canela

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