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Propiedades del Poleo Menta: Expectorante y digestiva.

Propiedades del Poleo Menta

El poleo menta es una de las infusiones más consumidas. Esto se debe a sus propiedades digestivas y a su agradable sabor. Es la bebida perfecta para una buena sobremesa. Es sabrosa y accesible.

¿Qué sabes de la menta?

El poleo menta (Mentha Pulegium) es una de las especies más conocidas del género Mentha. Podemos encontrar poleo menta en los márgenes de los ríos, debido a que crecen en lugares húmedos.

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Existen varias formas de disfrutar de las propiedades del poleo menta:

  • Infusión: Infusionar las hojas de té verde con agua. Se puede consumir tanto frío como caliente.
  • Bombones de chocolate: Se añade poleo menta a la elaboración para dar un toque fresco.
  • Helado de poleo menta: Refrescante y sabroso. Además de asequible.
  • Té helado de poleo menta: Solo tienes que introducir la infusión en el congelador y consumirla muy fría.
  • Mate al poleo: Añade a tu mate unas hojas de poleo menta y aumenta su sabor refrescante.
  • Fernet: Ésta bebida puede ser elaborada en casa junto a otras muchas hierbas que componen la receta.

Propiedades del Poleo Menta:

  • Digestivas: El poleo menta facilita la digestión. Contribuye a eliminar gases incómodos. Suaviza los dolores estomacales y disminuye las contracciones involuntarias (retorcijones).
  • Estimula el funcionamiento del hígado: Contribuye a la segregación de bilis. Sin embargo, debe ser consumido con mesura ya que contiene componentes tóxicos para este órgano.
  • Diafóreticas: Contribuye a la sudoración aumentando la producción de calor. Esto ayuda a bajar fiebres, así como a entrar en calor.
  • Expectorante: Expulsa y elimina mucosidades. Es bueno para combatir casos de bronquitis.
  • Anticoagulante: Se usa para combatir el mal de altura. Se consumen infusiones en los días previos al ascenso.
  • Emenagogas: Contribuye a expulsar la sangre de la menstruación. Usado en caso de amenorrea o dismenorrea.
  • Combate el dolor: Ayuda a disminuir el dolor en casos de artritis o reuma.

Además de en infusiones, el poleo menta también puede tener un uso externo. Aplicarlo directamente sobre la piel puede favorecer diferentes afecciones.

Propiedades del poleo menta como uso externo:

Aplicar la infusión directamente sobre la piel, mediante gasas. Infusionar las hojas de menta poleo en un litro de agua.

El poleo menta combate:

  • Heridas
  • Picaduras
  • Eccemas
  • Picores

 

Contraindicaciones del Poleo Menta:

  • Es importante recordar que el poleo menta contiene sustancias tóxicas para el hígado.
  • Disminuye los niveles de hierro en la sangre.
  • Potencia los efectos de algunos medicamentos, por eso debemos consultar con el médico si tenemos dudas.
  • Su consumo excesivo puede producir hipoglucemia.

Las propiedades del poleo menta pueden ser muy satisfactorias siempre y cuando la tomemos con mesura. No se recomienda consumir más de dos infusiones al día.

Actualmente, existen bolsitas previamente preparadas con la hierba del poleo menta, a la cual hay que infusionar en agua caliente. Agrega miel o azúcar moreno. Debemos evitar los azúcares refinados.

Consumir poleo menta contribuirá, asimismo, a eliminar líquidos. Esto nos ayudará a perder algo de peso. Ya que todo aquello que hidrata es a la vez diurético.

Cuidar de nuestra salud y de nuestra figura es posible gracias a las propiedades del poleo menta.

 

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