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Para los amantes de la cultura, gastronomía y estilo de vida japonés

Tortitas de arroz integral: usos y beneficios

Tortitas de arroz integral

Uno de los complementos dietéticos que más renombre ha obtenido en los últimos años son las tortitas de arroz integral. Este complemento se vende como snack saludable, aunque, antes de consumirlo, es recomendable que conozcamos todas sus características y propiedades, ya que, si no se realiza ejercicio, su consumo puede ser contraproducente.

Rutina de ejercicios: ¿Cómo escoger la más adecuada?

rutina de ejercicios

Una rutina de ejercicios es la mejor manera de garantizar un cuerpo bien entrenado y saludable, ya que permite gestionar de manera mucho más eficiente el ejercicio que realizamos. Lo ideal sería que, junto a la rutina de ejercicios, realizásemos diferentes actividades deportivas y lleváramos una vida activa, lo que podría incluir practicar deporte los […]

Kumato Kodo: naturaleza y espiritualidad

Kumato Kodo

El camino de Kumato, o Kumato Kodo como se conoce en japonés, es una ruta de peregrinación que recorre algunos de los paisajes más espectaculares de todo Japón. Si sitúa en la península de Kii, al sur de Osaka y, más que un camino, es una red de caminos de peregrinación que llevan a tres […]

Comidas light: ¿un tema de salud o de marketing?

comidas light

Cada vez se comercializan más tipos de productos que se anuncian definiéndose como comidas light o diet. En teoría, estos productos ayudan a adelgazar, ya que reducen el contenido de azúcar que acostumbran a tener sus versiones normales. Sin embargo, ¿son tan sanos como nos quieren hacer creer? ¿Realmente las comidas light y los refrescos […]

Leyendas japonesas: las Cuatro Bestias Sagradas

leyendas japonesas

Japón es un país que tiene una larga tradición en leyendas y mitología y, una de las más famosas de todas las leyendas japonesas, es la que habla de las Cuatro Bestias Sagradas. Según se cuenta, estas cuatro bestias se corresponderían con cuatro animales mitológicos sagrados que tendrían la labor de proteger la ciudad de […]

Tomar sol adelgaza: ¿verdad o mito?

tomar sol adelgaza

Una de las leyendas que corre de boca en boca sobre cómo conseguir adelgazar de forma rápida y fácil de ver es que tomar sol adelgaza. Sin embargo, aunque podamos llegar a pensar que tumbarnos en la hamaca vuelta y vuelta para broncearnos es una forma efectiva de conseguir perder kilos, esto no es verdad […]

Menú dieta saludable semanal

menú dieta saludable

Uno de los problemas más comunes a la hora de mantenernos sanos es conseguir llevar a cabo una alimentación saludable de forma constante y prolongada a lo largo del tiempo. Para ello, te traemos un menú dieta saludable con el que podrás adaptar tu alimentación semanal sin preocuparte de que sea una dieta carente de […]