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Para los amantes de la cultura, gastronomía y estilo de vida japonés

Kumato Kodo: naturaleza y espiritualidad

Kumato Kodo

El camino de Kumato, o Kumato Kodo como se conoce en japonés, es una ruta de peregrinación que recorre algunos de los paisajes más espectaculares de todo Japón. Si sitúa en la península de Kii, al sur de Osaka y, más que un camino, es una red de caminos de peregrinación que llevan a tres […]

Comidas light: ¿un tema de salud o de marketing?

comidas light

Cada vez se comercializan más tipos de productos que se anuncian definiéndose como comidas light o diet. En teoría, estos productos ayudan a adelgazar, ya que reducen el contenido de azúcar que acostumbran a tener sus versiones normales. Sin embargo, ¿son tan sanos como nos quieren hacer creer? ¿Realmente las comidas light y los refrescos […]

Leyendas japonesas: las Cuatro Bestias Sagradas

leyendas japonesas

Japón es un país que tiene una larga tradición en leyendas y mitología y, una de las más famosas de todas las leyendas japonesas, es la que habla de las Cuatro Bestias Sagradas. Según se cuenta, estas cuatro bestias se corresponderían con cuatro animales mitológicos sagrados que tendrían la labor de proteger la ciudad de […]

Tomar sol adelgaza: ¿verdad o mito?

tomar sol adelgaza

Una de las leyendas que corre de boca en boca sobre cómo conseguir adelgazar de forma rápida y fácil de ver es que tomar sol adelgaza. Sin embargo, aunque podamos llegar a pensar que tumbarnos en la hamaca vuelta y vuelta para broncearnos es una forma efectiva de conseguir perder kilos, esto no es verdad […]

Menú dieta saludable semanal

menú dieta saludable

Uno de los problemas más comunes a la hora de mantenernos sanos es conseguir llevar a cabo una alimentación saludable de forma constante y prolongada a lo largo del tiempo. Para ello, te traemos un menú dieta saludable con el que podrás adaptar tu alimentación semanal sin preocuparte de que sea una dieta carente de […]

Comidas saludables que deberías consumir a diario

comidas saludables

Uno de los aspectos más importantes a la hora de tener una buena salud, además del ejercicio físico, pasa por llevar una alimentación adecuada. Las comidas saludables son aquellas que ayudan a nuestro cuerpo a estar, no solo bien alimentado, sino también sano y a contar con un sistema inmunológico fuerte. De este modo, se […]

Técnica de carrera: mejora tu rendimiento

técnica de carrera

En el mundo del running, la práctica y la técnica son fundamentales. El objetivo principal de todo corredor es optimizar al máximo su rendimiento, aumentando la distancia recorrida o la velocidad a la vez que se minimiza la energía consumido. Para lograrlo, hay que perfeccionar la técnica de carrera.