Propiedades del Poleo Menta

El poleo menta es una de las infusiones más consumidas. Esto se debe a sus propiedades digestivas y a su agradable sabor. Es la bebida perfecta para una buena sobremesa. Es sabrosa y accesible.

¿Qué sabes de la menta?

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El poleo menta (Mentha Pulegium) es una de las especies más conocidas del género Mentha. Podemos encontrar poleo menta en los márgenes de los ríos, debido a que crecen en lugares húmedos.

 

Existen varias formas de disfrutar de las propiedades del poleo menta:

  • Infusión: Infusionar las hojas de té verde con agua. Se puede consumir tanto frío como caliente.
  • Bombones de chocolate: Se añade poleo menta a la elaboración para dar un toque fresco.
  • Helado de poleo menta: Refrescante y sabroso. Además de asequible.
  • Té helado de poleo menta: Solo tienes que introducir la infusión en el congelador y consumirla muy fría.
  • Mate al poleo: Añade a tu mate unas hojas de poleo menta y aumenta su sabor refrescante.
  • Fernet: Ésta bebida puede ser elaborada en casa junto a otras muchas hierbas que componen la receta.

 

Propiedades del Poleo Menta:

  • Digestivas: El poleo menta facilita la digestión. Contribuye a eliminar gases incómodos. Suaviza los dolores estomacales y disminuye las contracciones involuntarias (retorcijones).
  • Estimula el funcionamiento del hígado: Contribuye a la segregación de bilis. Sin embargo, debe ser consumido con mesura ya que contiene componentes tóxicos para este órgano.
  • Diafóreticas: Contribuye a la sudoración aumentando la producción de calor. Esto ayuda a bajar fiebres, así como a entrar en calor.
  • Expectorante: Expulsa y elimina mucosidades. Es bueno para combatir casos de bronquitis.
  • Anticoagulante: Se usa para combatir el mal de altura. Se consumen infusiones en los días previos al ascenso.
  • Emenagogas: Contribuye a expulsar la sangre de la menstruación. Usado en caso de amenorrea o dismenorrea.
  • Combate el dolor: Ayuda a disminuir el dolor en casos de artritis o reuma.

Además de en infusiones, el poleo menta también puede tener un uso externo. Aplicarlo directamente sobre la piel puede favorecer diferentes afecciones.

 

Propiedades del poleo menta como uso externo:

Aplicar la infusión directamente sobre la piel, mediante gasas. Infusionar las hojas de menta poleo en un litro de agua.

El poleo menta combate:

  • Heridas
  • Picaduras
  • Eccemas
  • Picores

 

Contraindicaciones del Poleo Menta:

  • Es importante recordar que el poleo menta contiene sustancias tóxicas para el hígado.
  • Disminuye los niveles de hierro en la sangre.
  • Potencia los efectos de algunos medicamentos, por eso debemos consultar con el médico si tenemos dudas.
  • Su consumo excesivo puede producir hipoglucemia.

Las propiedades del poleo menta pueden ser muy satisfactorias siempre y cuando la tomemos con mesura. No se recomienda consumir más de dos infusiones al día.

Actualmente, existen bolsitas previamente preparadas con la hierba del poleo menta, a la cual hay que infusionar en agua caliente. Agrega miel o azúcar moreno. Debemos evitar los azúcares refinados.

Consumir poleo menta contribuirá, asimismo, a eliminar líquidos. Esto nos ayudará a perder algo de peso. Ya que todo aquello que hidrata es a la vez diurético.

Cuidar de nuestra salud y de nuestra figura es posible gracias a las propiedades del poleo menta.

 

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