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Para los amantes de la cultura, gastronomía y estilo de vida japonés

Entradas filtradas por Estilo de vida y bienestar

Como hacer yoga: La guía defiitiva para principiantes

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Hoy en día, el yoga es una de las prácticas saludables más conocida. Aún así, todavía hay mucha gente que no lo ha probado y que no conoce todas sus virtudes. ¿Cómo dices, que tu tampoco lo has probado? ¡Hay que ponerle remedio! Sigue leyendo, y aprenderás como hacer yoga con estos sencillos (¡y muy […]

Adelgazar con el té verde, cómo conseguirlo

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Se acerca el verano cada vez más y consigo trae las oleadas de calor. Eso significa que cada vez será más necesario hidratarnos. ¿Y por qué no hacerlo mientras cuidamos nuestra línea? Hoy en Umai Blog te planteamos la idea de adelgazar con el té verde, ahora que el buen tiempo ya está aquí. Aunque […]

Cardamomo propiedades: todo lo que debes saber

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Aunque el té de cardamomo es enormemente popular por su intenso aroma, cada vez más gente es también consciente de los beneficios de su consumo para nuestra salud. De hecho, gracias a “cardamomo propiedades”, esta especie ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional asiática.

Los bowls, descubre lo más trendy de la gastronomía

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Todos conocemos a alguien que al empezar una dieta, lo primero que hace es empezar a saltarse comidas. ¡Error! Es imprescindible realizar como mínimo 5 comidas al día, y es preferible reducir la cantidad de comida ingerida en cada una que saltarse alguna de ellas. Por eso este artículo vamos a hablar de los bowls, ¡porque […]

Iniciación al yoga: ¿Por dónde debería empezar?

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Si buscas una forma distinta de ejercitarte, si últimamente sufres demasiado estrés o si siempre te ha llamado la atención el yoga pero nunca has sabido por dónde empezar, ¡bienvenida/o, has venido al artículo indicado! En Umai Blog hoy haremos una iniciación al yoga mostrando lo que necesitáis para practicarlo, algunas posturas básicas y dar algunos […]

Yoga Kundalini , el estilo de yoga más misterioso

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Sobre qué es el yoga todas sabríamos decir algo, sin embargo, ¿quién sabría decir cuántos tipos de yoga hay? Que a nadie le agobie la pregunta, la mayoría nos perdemos a partir del quinto. Es por eso que hoy os presentamos una rama que, aunque quizás a algunas ya os suene, no es la más conocida: […]

Posturas de Yoga: la clave para una vida sana

posturas de yoga

El yoga, palabra que procede del sánscrito y que significa “unión” es una disciplina que aúna lo mental y lo físico. Se cree que tiene una antigüedad de aproximadamente 35 siglos. Existen diversas doctrinas y todas ellas se consideran un método de unión y una forma de acercarse a la idea de Dios. En este […]